Page 1 : cible imprimable
Une lettre noire sur fond blanc, avec une ligne de découpe et des rappels pour suivre votre programme.
PDF gratuit, sans compte
Une cible VOR et un journal de pratique à imprimer
Deux pages simples à emporter : une lettre à découper et un journal pour noter la pratique et les symptômes. Aucun compte ni courriel n’est nécessaire.
Page 2 : journal vierge
Des espaces pour les paramètres choisis avec votre professionnel, puis sept lignes de pratique et de réponse aux symptômes.
Comment utiliser ces pages
- 1.Téléchargez le PDF et imprimez à taille réelle.
- 2.Demandez à votre professionnel de préciser l’exercice et ses paramètres.
- 3.Utilisez le journal pour noter la pratique et préparer le suivi.
Ce support ne constitue pas un programme de traitement universel. La cause des vertiges doit être évaluée; la vitesse, la durée, la fréquence et la progression restent individuelles.
Le papier et l’application peuvent se compléter
Un journal papier permet de garder une trace sans téléphone. L’application patient gratuite ajoute des séances guidées, le suivi des symptômes et un historique partageable. Choisissez le support utile pour votre programme.
Voir l’application gratuiteAutres ressources professionnelles
L’Academy of Neurologic Physical Therapy propose des cartes d’instructions, des cibles et des journaux pour l’hypofonction vestibulaire périphérique. Ces ressources ont un contexte clinique précis.
Consulter les ressources de l’ANPTMise à jour éditoriale : 12 octobre 2026. PDF original EyeRehab; aucun examen clinique indépendant n’est revendiqué.