Récupérez de Votre Commotion avec les Exercices VOR
Étourdissements ? Brouillard cérébral ? Vision floue ? Les exercices VOR m'ont aidé à récupérer d'un syndrome post-commotionnel de 18 mois. Obtenez des exercices guidés, un suivi des symptômes et constatez vos progrès—le tout dans une seule application.
Dernière mise à jour : Novembre 2025 | Basé sur les guides de pratique clinique actuels
Ce que Vous Ressentez Maintenant
Ça vous parle ?
Étourdissements Persistants
Les mouvements de tête déclenchent des vertiges. Vous vous sentez « à côté » tout le temps.
Brouillard Cérébral
La concentration est épuisante. Vous ne pouvez plus penser clairement.
Problèmes Visuels
Les écrans vous donnent mal à la tête. La lecture est difficile. La vision floue en mouvement.
Progressant Trop Lentement
On vous a dit de vous reposer, mais des semaines plus tard les symptômes persistent.
Il Y a de l'Espoir
60% des patients commotionnés ont des symptômes vestibulaires qui répondent bien aux exercices VOR ciblés. La recherche montre que la récupération active—pas le repos—accélère la guérison. Vous n'avez pas à attendre que les symptômes disparaissent d'eux-mêmes.
Pourquoi VOR Eye Rehab Fonctionne
Conçue par quelqu'un qui a vécu ce que vous traversez
5 Types d'Exercices
VOR x1, VOR x2, saccades, poursuites lisses et convergence—tous avec paramètres ajustables.
Suivi des Symptômes
Évaluez vos symptômes avant et après chaque exercice. Voyez vos tendances dans le temps. Sachez que vous progressez.
Progression Automatique
La difficulté s'ajuste en fonction de votre réponse symptomatique. Plus de devinettes sur le moment d'avancer.
Comment ça marche
Commencez en quelques minutes et voyez des progrès mesurables en quelques semaines
Évaluez vos symptômes
Répondez à 5 questions rapides sur vos symptômes. Obtenez des recommandations d'exercices personnalisées basées sur votre condition spécifique et votre stade de récupération.
Faites vos exercices quotidiens
Suivez les exercices guidés pendant 10-15 minutes par jour avec un coaching vocal optionnel qui indique les directions et le rythme. Suivez vos symptômes avant et après chaque séance. L'application analyse vos tendances sur plusieurs séances et vous explique exactement pourquoi elle ajuste votre difficulté.
Suivez vos progrès
Visualisez les tendances de vos symptômes, l'historique des exercices et la progression de la difficulté. Exportez les données pour les partager avec votre thérapeute ou médecin pour la planification du traitement.
Parcours de récupération typique
Semaine 1 : Évaluation et référence
Complétez le quiz des symptômes, commencez les exercices de niveau 1, établissez les mesures de référence. Vous pourriez ressentir une légère augmentation des symptômes pendant que le cerveau s'adapte.
Semaines 2-3 : Développer la tolérance
Les symptômes commencent à se stabiliser. Développez la constance avec la pratique quotidienne. L'application peut augmenter la difficulté aux niveaux 2-3 à mesure que la tolérance s'améliore.
Semaines 4-6 : Amélioration notable
La plupart des utilisateurs rapportent une réduction de 40-60% des symptômes quotidiens. Progression vers des niveaux de difficulté plus élevés. Capacité à gérer des exercices plus complexes.
Semaine 8+ : Maintenance et retour aux activités
Symptômes minimaux ou résolus. Focus sur les exercices de maintenance. Retour progressif aux activités normales, au sport et au travail.
Important : Les délais de récupération varient selon la gravité de la blessure et les facteurs individuels. La constance est la clé — les utilisateurs qui complètent les exercices 5-7 jours par semaine voient des résultats significativement plus rapides que ceux qui pratiquent sporadiquement.
Découvrez Votre Parcours de Récupération
Répondez à 5 questions rapides sur vos symptômes de commotion et obtenez des recommandations d'exercices personnalisées—basées sur ce qui fonctionne vraiment.
Quels symptômes ressentez-vous ?
Sélectionnez tout ce qui s'applique
Les Exercices VOR (exercices du réflexe vestibulo-oculaire) sont des exercices de stabilisation du regard basés sur les preuves qui rééduquent le cerveau à coordonner les mouvements des yeux et de la tête. La recherche montre que les exercices VOR réduisent significativement les étourdissements et améliorent la stabilité visuelle chez les patients commotionnés.
— Basé sur la Revue Cochrane : « Vestibular rehabilitation for peripheral vestibular hypofunction » (McDonnell & Hillier, 2015)
Témoignages de Survivants de Commotion
Découvrez des personnes qui ont été exactement où vous êtes maintenant.
« J'étais à 8 mois post-commotion et je ne pouvais toujours pas conduire sans étourdissements. Après 3 semaines d'exercices VOR quotidiens avec cette application, je me suis enfin senti confiant au volant. Le suivi des symptômes m'a montré que je progressais VRAIMENT, même quand je ne le sentais pas. »
Sarah M.
Commotion sportive, 29 ans
« Mon kiné m'a donné une feuille d'exercices, mais j'oubliais de les faire. Les rappels quotidiens de cette app et le compteur de séries m'ont gardé responsable. La progression automatique de difficulté signifiait que je n'avais pas à deviner si j'étais prêt à monter de niveau. Ça change tout. »
Marc T.
Accident de voiture TCL, 42 ans
« J'avais des symptômes SPC depuis plus d'un an et honnêtement je pensais que je ne guérirais jamais. Suivre mes symptômes jour après jour m'a montré que je progressais même quand ça semblait désespéré. Mon brouillard cérébral est 60% meilleur et je peux lire sans fatigue oculaire à nouveau. »
Émilie R.
Accident de travail, 35 ans
Gratuit pour les patients. Toujours.
Téléchargez l'application et commencez votre récupération dès aujourd'hui. Sans carte bancaire, sans période d'essai, sans paiement — jamais.
VOR Eye Rehab
Boîte à outils complète de rééducation vestibulaire
Tout inclus :
-
5 types d'exercices
VOR x1, VOR x2, Saccades, Convergence, Poursuites
-
Progression automatique de la difficulté
Ajustement alimenté par l'IA basé sur les symptômes
-
Suivi complet des symptômes
5 mesures suivies avant/après l'exercice
-
Synchronisation cloud multi-appareils
Accès iOS et Android
-
Intégration des capteurs de mouvement
Mesures gyroscopiques en temps réel
-
Coaching vocal
Instructions audio directionnelles et temporelles en EN/ES/FR
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Export de données pour les thérapeutes
Partagez les progrès avec les professionnels de santé
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Mises à jour à vie
Toutes les fonctionnalités futures incluses
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Support par email
Service client réactif
Des questions sur l'application ?
Voir les questions fréquentesQuestions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur la récupération après commotion avec les exercices VOR
Les exercices VOR fonctionnent-ils vraiment pour la récupération après commotion ?
Quand puis-je commencer les exercices après ma commotion ?
En quoi cette application est-elle différente des feuilles d'exercices de mon kiné ?
Est-ce que cette application remplace ma thérapie ?
Que se passe-t-il si les exercices aggravent mes symptômes ?
Points Clés : Exercices VOR pour la Commotion
- Les exercices VOR sont des preuves de niveau A pour traiter le dysfonctionnement vestibulaire selon les guides de pratique clinique.
- La pratique quotidienne est essentielle. Le cerveau nécessite une stimulation constante pour recâbler les voies vestibulaires endommagées par neuroplasticité.
- Le suivi des symptômes aide à optimiser la récupération. Surveiller les symptômes pré/post exercice guide une progression sûre.
- VOR Eye Rehab complète les soins professionnels—elle est conçue pour fonctionner avec la kinésithérapie, pas la remplacer.
Créé par un Survivant de Commotion
VOR Eye Rehab a été créée par quelqu'un qui a passé 18 mois à récupérer d'un syndrome post-commotionnel utilisant la rééducation vestibulaire. Chaque fonctionnalité répond à de vrais défis rencontrés pendant la récupération.
Avertissement médical : Cette application ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Consultez un professionnel de santé pour le diagnostic et le traitement de la commotion.
Prêt à prendre le contrôle de votre récupération ?
Rejoignez des centaines de patients qui utilisent VOR Eye Rehab pour réduire les vertiges, suivre leurs progrès et reprendre leur vie après une commotion.
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